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体育中考选了游泳却无法下水训练……别怕,全国冠军来教你居家练游泳

作者:YWYF 2020-03-08 17:35:08 浏览:0
导读: 前几天我们分享了居家训练实心球的方法不知道你家的墙还好吗?虽说开学时间延迟,但体育中考时间却一直未定,这可急坏了不少学生和家长。不外昨天,在杭州教育考试网上有了这则关于初中结业升学体育考试的通告。看到这则通告,学生张诺的妈妈又欣喜又焦虑——...

前几天

我们分享了居家训练实心球的方法

不知道你家的墙还好吗?

虽说开学时间延迟,但体育中考时间却一直未定,这可急坏了不少学生和家长。不外昨天,在杭州教育考试网上有了这则关于初中结业升学体育考试的通告。

看到这则通告,学生张诺的妈妈又欣喜又焦虑——

“孩子都几个月没有下水了,考试延期,畏惧孩子长时间不训练下水后会不适应。”

现在是疫情防控期,各地游泳场馆都不开放,许多孩子想要训练游泳却找不加入地。

这个时候

“西虹市首富”王多鱼投资的“陆游器”就有了市场

没有“陆游器”的体育老师们绞尽脑汁因地制宜物尽其用,领导学生们攻克客厅餐厅和卧室,开展居家游泳训练,资助学生们增强游泳技术缓解心理压力。

杭州市景成实验学校体育老师黄淇伟先容说——

现在没措施,只能在陆地上举行一些针对行动准确性和气力积累的训练。在家里坚持练规范的行动,等回到泳池的时候,一定可以提高游泳结果。

同时,黄老师还总结了一些游泳考试时的注意事项。

体育中考注意点

1

准备运动时

一定要充实的热身

充实的拉伸

2

在进入考试园地期待的时候

要注意保暖

可以披上自己的浴巾或者

自己的外套

3

在考试时一定要放松

注意游泳的节奏

同时在游泳的历程中

脚是不能触碰池体的

4

在游泳考试前

千万不要喝太多的水

和吃太多的食物

黄老师也有为学生们录制一堂游泳微课,后续会在华数播放。同时,我们也联系了海龟游泳首创人,原浙江游泳队队员、全国游泳冠军邱子阳,为大家带来一些居家训练教程。

完整版视频请见微信民众号:体坛报 3月7日推送


监制:汤怡虹

体坛报记者:周斌

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